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しじみ汁は二日酔いに効果が無い!ある番組の医者が言っていた本当に効くものとは?

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どうもハクアです

 

最近何かとお酒を飲むことが少し多くなってきたんだよね、会社の飲み会、友達との飲み会、忘年会などなど色んな所でお酒を飲むようになってきてる。まあ私はそんなにお酒が飲めないので記憶が無くなると言う経験はないのですが。

 

この前飲み会で飲みすぎた友人が二日酔いになって朝に頭が痛い状態でシジミ汁を飲んだと言う話を聞いたんだよね。そこで私は思ったんだけどシジミ汁ってなんで二日酔いに良いんだろう?と言う疑問に…

 

 

そこで今回シジミ汁の効果について調べてみました

 

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二日酔いは肝臓が弱っている証拠

シジミには肝臓の働きを助ける効果があると良く聞きます。二日酔いになっている時は肝臓の働きが低下して体の機能が全体的に下がっています。そこで助けとなるのがシジミ汁です…と良くネットで書いてあったり、人から聞く情報ですね。

 

ですがこのシジミ汁、ある深夜番組を見て偶然知ったのですが、肝臓の機能を助ける食べ物は無いと医者の人が言っていました。逆にシジミに含まれる塩分が血圧を上げて健康に害を与えてしまうとも言っていましたね。

 

うーん…あれだけ二日酔いに良いと言われていたシジミが全く効果が無いとはて言うかどこから広がったんですかね?この習慣?

 

 

では何が聞くのか?

その番組ではタンパク質が良いと医者が言っていましたね。牛乳やナッツ系の食べ物をとるとアルコールの分解を助け酔いをさましやすくなるそうみたいですね。おつまみの柿ピーとかは意外と舐めてはいけないと言う事がよく分かりましたね。

 

他に言っていたのはお酒と同じくらいの水を飲むと言う事ですね。良くドラマや漫画とかで二日酔いになった人に水を飲ませるシーンがありますね。あの行動は正解だったみたいだね。ただしお酒と同じくらいですからその時飲んだ量が多ければ多い程飲む水が多くなると言う事に…(笑)

 

缶ビール3本飲んでたらそれだけ同じ量の水を…かなりの苦行だね。

 

最後に言ってたのは眠ると良いらしいですね。とは言っても二日酔いになっていたら相当気持ち悪くなると聞きます、私はなった事が無いので分からないですけど恐らく眠るどころでは無いのかな?

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まとめ

シジミ汁は有名な二日酔いの対策ですけど、あまり効果は無いようですね、シジミ汁を飲むなら牛乳や水を飲んだ方が効果が高いみたいですよ。

 

ではまた

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