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食べ物

スッキリ起きるために朝アイスが意外と効果的?

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あなたは朝食はどれぐらいの頻度でとっていますかね?ちなみに私は菓子パンを半分しか食べていないので、ほとんど食べていないのと同じですね(笑)

そんな時私は驚きの情報を見ることが出来ました‼それは、朝にアイスクリームを食べと何と、健康に良いと言う情報が入ってきたのです‼今回は朝にアイスクリームを食べるとどうなるかを調べて見ました。

1.冷たいおかげで目覚めが良くなる‼
朝はやっぱり眠いですから冷たい物を食べる事により、体が刺激されスッキリ起きれる様になるそうです。
更にアイスに含まれる糖質が脳に良い刺激が生まれ朝から活発に動けれる様になるみたいです。

2.夏の食欲減退にアイスでカバー
気温が高いと、どうしても食欲が落ちてしまいがちですよね?ですがアイスなら結構食べやすいので夏バテ気味の体にはピッタリですね。ですが、3食全部アイスを食べると流石に健康に悪すぎるので十分ご注意を(笑)

3.甘い物の効果で癒し効果が
朝にアイスクリームを食べると何とリラックス効果があると言われていて、朝に落ち着いて仕事に行く事ができ、仕事の効率を上げる事ができますね。それだけでは無く、イライラを抑える効果もあると言われています。朝目覚めが悪くイライラする方はぜひアイスクリームを。

4.どんなアイスを食べたら良い?
情報によると、乳成分が多いアイスを食べると良いそうですね。具体的に食べるとしたら、カップアイス系のバニラ味とかですかね?
BlogPaint
こんな感じの…絵が下手な事は突っ込まないで下さい(笑)

後はモナカとかですね?バニラ味の
BlogPaint

こんな感じのやつです…モナカを書いたつもりが何でこうなった…(笑)

まとめ
いかがでしたか?朝アイス、この暑い夏を乗り切る為にぜひお試しあれ。ですが食べすぎはダメです、お腹を壊して結局意味が無くなってしまいますからね。

ではまた次回

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